29 сентября 2025 года

29.09.2025

Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца – глобальная кампания в области здравоохранения, призванная повысить осведомлённость людей о сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ), причинах их возникновения и способах предотвращения.
ССЗ остаются лидирующей причиной смертности во всем мире. За последние несколько десятилетий были определены основные факторы риска ССЗ, разработаны эффективные и безопасные методы их коррекции. Тем не менее, распространенность нездорового образа жизни по-прежнему высока, а факторы риска ССЗ часто плохо модифицируются даже у пациентов высокого риска.
Всемирный День сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Идея получила поддержку Всемирной ассоциации здравоохранения и ЮНЕСКО и сегодня праздник отмечается более чем в 100 странах мира.
Целью проводимых в этот день мероприятий является максимальное привлечение внимания людей к своему здоровью, формирование понимания того, что на возникновение и течение болезни можно и нужно активно влиять. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика ССЗ возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения ССЗ. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.
Основные правила (компоненты) здоровья сердечно-сосудистой системы:
- здоровое питание;
- физическая активность;
- отказ от курения;
- здоровый сон,
- здоровый вес;
- нормальное артериальное давление;
- контроль уровня липидов в крови;
- контроль уровня глюкозы в крови.
Придерживаясь этих правил, можно не только снизить риск развития ССЗ, но и повысить качество и продолжительность жизни.