13 мая 2026 года

13.05.2026

Кардиореспираторная подготовка в среднем возрасте и здоровое старение

Более высокий уровень кардиореспираторной подготовки (КРП) связан с более низким риском хронических заболеваний и смерти, однако её связь со здоровым старением остаётся недостаточно изученной.
Целью данного исследования было изучение взаимосвязи между КРП в среднем возрасте и продолжительностью здоровой жизни в более позднем возрасте (количество лет без серьёзных хронических заболеваний), бременем болезней и общей продолжительностью жизни.
 
Методы и результаты
В когортное исследование были включены 24576 участников (25% женщин) из CCLS (Cooper Center Longitudinal Study) (1971-2017), данные о которых были сопоставлены с административными данными Medicare (1999-2019). Уровень КРП оценивался с помощью максимального теста на тредмиле.
У лиц с высоким уровнем КРП наблюдалась на 2% большая продолжительность здоровой жизни (95% ДИ: 1%-2%), на 9% (95% ДИ: 1%-17%) меньше заболеваний и на 3% (95% ДИ: 2%-4%) большая общая продолжительность жизни по сравнению с лицами с низким уровнем КРП.
При клинической группировке заболеваний у мужчин и женщин с высоким уровнем КРП наблюдалось более позднее начало сердечно-сосудистых, сердечно-почечно-метаболических и онкологических заболеваний. В среднем, хронические заболевания начинались как минимум на 1,5 года позже у мужчин и женщин с высоким уровнем КРП по сравнению с лицами с низким уровнем физической подготовки.
Результаты были сопоставимы во всех клинических подгруппах, определённых по году посещения клиники (до или после 1990 года), возрасту (моложе или старше 45 лет), статусу курения и индексу массы тела.
 
Выводы
Более высокий уровень кардиореспираторной подготовки в среднем возрасте связан с большей продолжительностью здоровой жизни, меньшей заболеваемостью и большей общей продолжительностью жизни как у мужчин, так и у женщин.