10 июня 2026 года

10.06.2026

В преддверии чемпионата мира по футболу 2026, который стартует уже завтра, 11 июня, Европейский журнал профилактической кардиологии отдельный выпуск посвятил спортивной кардиологии.

В статье «Футбол как чемпион в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: результаты рандомизированного интервенционного исследования MY-3F (Fit&Fun with Football after myocardial infarction or coronary artery disease: Фитнес и удовольствие от футбола после инфаркта миокарда или при ишемической болезни сердца)» немецкие учёные продемонстрировали, что еженедельная 75-минутная программа «оздоровительного футбола» после инфаркта миокарда (ИМ) или при хронической ишемической болезни сердца (ХИБС) безопасно улучшает профиль артериального давления и физическую форму, уменьшает вес и симптомы депрессии.
Недостаток физической активности (ФА) стал одним из наиболее распространённых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), и поэтому увеличение ФА является ключом к успешной профилактике ССЗ. Многие взрослые люди с факторами риска ССЗ часто испытывают трудности с мотивацией к увеличению ФА.
Командные виды спорта не только заставляют людей двигаться. Их сила и привлекательность, прежде всего, в социальном взаимодействии. Футбол является одним из самых популярных командных видов спорта во всём мире, однако опасения по поводу травм ограничивают его использование во вторичной профилактике/кардиореабилитации.

Исследование MY-3F стало первым, в котором изучалось, может ли структурированная и адаптированная к состоянию здоровья программа футбольных тренировок улучшить физическую форму и факторы риска у пациентов с ИБС, а также является ли она безопасной и имеет ли потенциал для поощрения большего числа людей к занятиям спортом за счёт удовольствия от игры.

Методы и результаты
Проспективное рандомизированное интервенционное исследование с годичным наблюдением за пациентами ИМ или ХИБС.
Исследовательская группа разработала специальный оздоровительный вариант футбола для женщин и мужчин, имеющих и не имеющих предыдущего футбольного опыта. Концепция была разработана для повышения приверженности ФА за счёт того, что игра доставляет удовольствие всем.
Футбольная группа (ФГ, n=89) прошла программу структурированных
«оздоровительных» футбольных тренировок (1 раз в неделю, 75 минут) под руководством лицензированных футбольных тренеров. Результаты сравнивались с контрольной группой (КГ, n=88).
По окончании тренировочной программы показатель максимального потребления кислорода (VO₂ₚₑₐₖ) в ФГ достоверно вырос с 18,0 до 19,7 мл/мин/кг (p<0,001), в то время как в КГ, напротив, снизился с 19,5 до 18,3 мл/мин/кг (р=0,046); результаты бега за тренировку в ФГ улучшились с 1,8 км до 2,4 км (p<0,001); артериальное давление в ФГ снизилось со 132/81 до 125/76 мм рт. ст. (p<0,001), а в КГ оно достоверно не изменилось (137/82 и 136/82 мм рт. ст., соответственно); вес в ФГ снизился с 92,3 до 90,4 кг (p=0,003), в КГ – не изменился (p=0,6); симптомы депрессии значительно уменьшились в ФГ (P=0,034) и не изменились в КГ.

Заключение
В исследовании MY-3F впервые было убедительно продемонстрировано положительное влияние «оздоровительного» варианта футбола на факторы риска ССЗ и физическую форму у пациентов после ИМ и с ХИБС без серьёзных травм или неблагоприятных сердечно-сосудистых событий, что может стать научным обоснованием для его применения в кардиологической реабилитации.